- 姓名：陳媛(jojo)
- 位置：廣州
- 教齡：2年
- 性別：女
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2005年在梵樺瑜伽開(kāi)始接觸并練習(xí)瑜伽。
2011年開(kāi)始上Riana老師的TTC認(rèn)證課程，并于2013年取得初級(jí)-2的認(rèn)證。會(huì)定期跟其他艾揚(yáng)格的名師Peter學(xué)習(xí)和到Riana老師新加坡和雅加達(dá)的館進(jìn)行學(xué)習(xí)。
所有體式練習(xí)都有兩個(gè)要素：方向感和重心，要維持重心，所有的肌肉必須調(diào)整對(duì)位，許多人在練習(xí)過(guò)程中都忽略了方向感。
在教學(xué)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多的學(xué)生只注重表象，缺乏對(duì)自身內(nèi)在的觀察，只追求外在形式的體式，會(huì)導(dǎo)致身體不舒服或受傷，因此在課堂上我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生去關(guān)注自己的身體感覺(jué)，只要把正確的身體感覺(jué)運(yùn)用到體式中去，方向?qū)α耍龅阶约旱臉O限就好了，因?yàn)槟闶窃跒樽约憾毩?xí)瑜伽。
2011年開(kāi)始上Riana老師的TTC認(rèn)證課程，并于2013年取得初級(jí)-2的認(rèn)證。會(huì)定期跟其他艾揚(yáng)格的名師Peter學(xué)習(xí)和到Riana老師新加坡和雅加達(dá)的館進(jìn)行學(xué)習(xí)。
所有體式練習(xí)都有兩個(gè)要素：方向感和重心，要維持重心，所有的肌肉必須調(diào)整對(duì)位，許多人在練習(xí)過(guò)程中都忽略了方向感。
在教學(xué)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多的學(xué)生只注重表象，缺乏對(duì)自身內(nèi)在的觀察，只追求外在形式的體式，會(huì)導(dǎo)致身體不舒服或受傷，因此在課堂上我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生去關(guān)注自己的身體感覺(jué)，只要把正確的身體感覺(jué)運(yùn)用到體式中去，方向?qū)α耍龅阶约旱臉O限就好了，因?yàn)槟闶窃跒樽约憾毩?xí)瑜伽。
